درباره من

تای چی چوان یک ورزش رزمی، زیر مجموعه ووشو و تنها سبک نرم و درونی آن می باشد. ما در این ورزش قدرت را در نرمی، انعطاف و پذیرش پیدا می کنیم و با ذهن و تنفس انرژی چی را در بدن به حرکت در می آوریم. احساس رهایی و آرامشی که بعد از تمرین تای چی در بدن خود حس می کنید در هیچ ورزش دیگری نمی توانید تجربه کنید. ورزش تای چی بر مبنای فلسفه یین و یانگ(دو انرژی متضاد که کل هستی از این دو انرژی و از تبدیل دائم آن ها به هم استوار است)، رهایی و در اختیار داشتن بدن، آهستگی، قدرت و نرمی، تنفس صحیح، توجه به مرکز انرژی بدن(تانتین)و همینطور داشتن ریشه های محکم در زمین بنا شده است.

این ورزش برآمده از ذهن است که می تواند عملکرد مغز در نیکره چپ و راست را به تعادل برساند، قدرت، انعطاف و تعادل را در جسم و ذهن افزایش دهد.امروزه با انجام تحقیقات، خواص بیشمار این ورزش در کنار تجویزهای پزشکی و دارویی در کنترل و بهبود بیماری هایی نظیر ام اس، دیانت، پارکینسون، سردرد های شدید میگرنی، گردن درد و بسیاری بیماری های دیگر به اثبات رسیده است.این ورزش محدودیت سنی ندارد، یادگیری آن آسان است و از ۵ سالگی تا ۹۰ ساگی می توانید آن را انجام دهید.